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しっかりと水を飲む事とビタミンやミネラルを取ることをお勧めします。 縦に割れてしまった小指の爪 ケア不足もあって小指の爪が割れているのが分かります。 縦に割れているので靴下などに引っ掛かりやすく痛いと仰っていました。 爪の上部には爪が縦&横に割れる時の、対策の方法は、 違うコトが判明したんです！ 特に、縦に爪が割れる場合には、 とっても意外な対策方法が、あったんですよΣ（゜д゜lll） 手荒れで診察を受けた時に、 皮膚科の先生から、ヒントを聞いたんです♪^^自分の足の小指の爪も縦に割れている。 でも耳垢が湿っているのは縄文系だというけど自分の耳垢も湿っているタイプなんだよね。 小指の爪は割れるしタコみたいに硬くなるし親指も変形するようになった 靴の形と、実際の足の形があってないんだよ 巻き爪と陥入爪の違い 治し方 爪が厚くなる 角質がたまる 黄色や緑色になる病変も かぽれ 足 小指 爪 割れる 縦